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新闻中心 /News 
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06 2024-02
5个kaiyun全站减肥方法助你变瘦子（五）
kaiyun全站喝水也胖，甚至呼吸都会感觉变胖了，难道这就是传说中的“易胖体质”？赶紧来测一下，看看自己是易胖还是易瘦体质吧。即使是易胖体质也不要怕，下面小编教大家怎样减肥，分享5个超有效的减肥方法，跟着做就可以变瘦子...
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06 2024-02
kaiyun全站如何减肥？
kaiyun全站减肥是一个复杂的过程，需要综合考虑饮食、运动、睡眠和心理健康等方面。以下是一些可能对减肥有帮助的建议： 饮食方面：注意控制饮食量和热量摄入，尽量少吃高热量和高脂肪的食物，多吃水果、蔬菜、全麦食品和低脂...
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06 2024-02
关于减肥的19个真kaiyun全站相看完可以少走很多弯路！
kaiyun全站我们的代谢率从 20 岁到 60 岁一直很稳定，并不存在 25 岁或 30 岁后明显降低的情况。动太少了才是重要原因！ 2. 对于 BMI 达不到医学上超重和肥胖标准的人来说，用隔日断食的方法减肥并不...
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06 2024-02
kaiyun全站养生：减肥16斤心得10个减肥方法最简便最有
kaiyun全站饭菜绝对不能全部吃光光，吃一口饭就要嚼十几下再吞下去kaiyun全站，这样能增加饱足感，如果一天本来就吃很多份量的人kaiyun全站，可以慢慢减少吃的份量，不然一次减少太多可能会造成身体不适，千万别觉得...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
