kaiyun全站瘦成闪电大概是很多姑娘的梦想吧，最近以为女网友分享了自己瘦身的心路历程，超励志的。

　　这个姑娘来自菲律宾kaiyun全站kaiyun全站，65公斤对于高个子的女生来说很正常，但对于矮个子的女生来说，就很胖了，后来她花了7个月的时间，慢慢的减到了48公斤，这前后的对比照真的看起来不像同一个人。

　　她决定瘦身后，便开始针对想加强的部位kaiyun全站，做了很多的运动，一个礼拜5天都去健身房，花了很多时间进行心肺训练。

　　也开始摄取大量的柠檬水和绿茶，不碰米饭kaiyun全站、油炸的食物、白面包、猪肉、饼干、速食等等，也不喝酒、碳酸饮料，改吃蔬菜、鸡肉、鱼肉。

　　这么吃当然难免会有口腹之欲kaiyun全站，她每周三都会让自己放松一天，偶尔吃一顿美食，安慰下自己的胃。