kaiyun全站相信边吃边瘦的那种快乐 ，不用节食也不用运动，虽说瘦下来慢一点，但是总比不瘦强太多了，想要边吃边瘦就要学会做减脂餐，那么接下来给大家推荐四道减脂餐，大家快快试着吃起来吧！！kaiyun全站！

　　②调料汁：碗中放入小米辣，白芝麻，加一勺生抽，一勺蚝油，一勺醋，一勺香油搅拌均匀

　　做法：①虾仁清水洗干净，沥干水分放入碗里，西兰花切小朵洗干净，鸡蛋煮熟，蒜切末

　　②锅中放入适量水，放入少许盐和食用油kaiyun全站，水开放入西兰花焯水1分钟左右捞出，虾仁焯水变色捞出，鸡蛋切开和虾仁西兰花放入碗中

　　②锅中放入适量油，放入番茄炒出汁水，再加适量水煮开，倒入切好的食材，加一小碗水淀粉，淋上蛋液

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