新闻中心 /News
如何把握三伏天黄金期轻松“享”瘦?请收藏这些减肥“搭子”kaiyun全站
kaiyun全站三伏天是减肥最快的时候,减肥最关键的是减掉体内多余的脂肪,但汗液中并没有脂肪。大量出汗后,体重可能会下降,但补充水分后立即升高,还是要“管住嘴、迈开腿”。除此之外kaiyun全站,湖南妇女儿童医院医生来介绍一些三伏天减肥“搭子”。
三伏贴本身没有减肥功效。三伏贴通过利用全年中阳气最盛的三伏天,对特定的穴位进行敷贴kaiyun全站,具有温经散寒、补虚助阳、利水除湿、消脂祛痰的功效。对于“虚胖”体质的人群,三伏贴可以健脾祛湿、加速新陈代谢。
以中医理论为基础,通过辨证论治,采取特定的穴位,通过针刺间断刺激穴位而达到健脾祛湿,减脂瘦身的目的。
穴位埋线是以线代针,将可被人体吸收的植物线,利用埋线针具置于特定穴位,在人体内软化、分解、液化kaiyun全站、和吸收,对穴位产生生理、物理及生化刺激,调整内分泌、神经系统消化系统及新陈代谢,来达到减脂的目的。
拔罐对全身经络有明显的疏通效果,可平衡调节体内血液,调节内分泌,加速血液循环,促进胃肠道蠕动,改善机体消化功能,加快身体新陈代谢,增加热量生产和脂肪消耗,减少体内多余脂肪量。
借助三伏天的太阳,出去爬爬山kaiyun全站、晒晒后背,可以补阳气。有些“湿气”难以晒干,需要借助其他的力量排出来,如中医泡脚。根据个体情况辨证选方,个性化定制,通过祛湿、清热、化瘀等方式提高机体代谢,减脂瘦身。需注意以下几点:
泡脚时间在20分钟以上,考虑到水容易冷却的问题,可以先留一部分泡脚水kaiyun全站,在泡脚时慢慢加进来,以保证水温。
雷火灸是利用药物燃烧时的热能量促进和调节全身代谢、内分泌系统,增加血液循环,从而调整生理功能趋于正常。对于局部肥胖,利用雷火灸强烈的热辐射力及远近红外线网对深部组织的热传送,使局部燃烧分解脂肪组织,还能增加肠胃的新陈代谢,增强排泄功能。(通讯员 陶蔚娟)