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新闻中心 /News 
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24 2024-05
用瑜kaiyun全站伽来缓解焦虑 关于瑜伽你不得不知道的十大
kaiyun全站瑜伽（英文：Yoga）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代...
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24 2024-05
kaiyun全站瑜伽入门——瑜伽究竟是“什么”？（续5·完结
kaiyun全站当我们的身体和呼吸都保持高度稳定，并处于舒适状态下的时候，就不再有干扰意识的内在因素存在了。此时对意识的干扰都来自外在的感官。 外在感知的反馈，是在内在世界的调整下完成的。比如当我们看到一只老虎kai...
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24 2024-05
如何做瑜伽kaiyun全站
kaiyun全站瑜伽一词，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽 姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情...
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24 2024-05
20 个经典瑜伽「体式」高清解剖图（收藏级）kaiyun全站
kaiyun全站作为瑜伽老师，我们常常建议：当你不知道瑜伽体式锻炼哪里？看解剖就对了，每个体式做到正位，刺激特定的肌肉，才能达到最好的效果kaiyun全站。 在这里我们常常谈到目标肌肉群的锻炼，期望锻炼手臂，那么手臂...
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24 2024-05
kaiyun全站健身知识：瘦身：运动减肥要注意的12个策略
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24 2024-05
科学减肥应控制饮食和保持运动kaiyun全站
kaiyun全站据全球营养改善联盟（GAIN）2015年发布的《全球营养不良状况报告》显示，约有3.41亿中国人属于超重（身体质量指数为23到28）和肥胖（身体质量指数28以上），而5岁以下儿童中，约有586万人超重。...
