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新闻中心 /News 
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18 2024-04
kaiyun全站瑜伽初学者入门必练的16个基础动作
kaiyun全站对于很多没有基础的瑜伽小白来说，该如何入门呢，又该练习什么体式呢？其实，答案很简单，那就是从最基础的体式开始，循序渐进的练习，如果有任何疼痛或者不适，请先立即停止。那么，今天，也给大家分享16个简单的基...
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18 2024-04
kaiyun全站五个细节让你轻松减肥
kaiyun全站2.爬楼梯：爬楼梯是非常好的有氧运动，可以迅速消耗脂肪。特别提醒一下：爬楼梯的时候不拉扶手，可多消耗20％的热量哦。 3.玩耍：如果有孩子，就不要只是看着他们玩耍。加入他们的游戏吧，跟他们一起踢踢球k...
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18 2024-04
kaiyun全站减肥有什么方法？减肥有什么方法？
kaiyun全站患者好，减肥一定要选择健康科学的减肥方法。鉴于你还未成年，正处于发育期，所以不能靠刻意的不吃饭去减肥，建议多运动，靠增加运动与适当控制每日进食量结合一块进行。运动有健身跑，爬楼梯，爬山，骑单车等。食物方...
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18 2024-04
kaiyun全站高校“减脂课” 网红之后要长红
kaiyun全站让1/3的学生减重5%以上，半数学生腰围降低5厘米以上，多数学生养成运动与健康饮食的良好习惯……北京大学开设的“减脂课”受到众多学生追捧，近日还登上了各大平台热搜。学生不仅学到专业的运动技能，还能修到学...
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18 2024-04
减肥kaiyun全站有效的方法
kaiyun全站最近自己的饮食不是特别规律，有时候暴饮暴食导致体型快速的增长，想要改变现状，减肥有效的方法？ 病情分析：减肥有效的方法有很多kaiyun全站，比如通过饮食调整或者是有氧运动的方式都可以有效的减肥，也可...
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17 2024-04
kaiyun全站学瑜伽必知的8大要领
kaiyun全站虽是一篇写给女性习练者的文章，但对男性朋友也是一样适用哦，一如瑜伽，男女老少皆宜，只是每个人都需要找到适合自己的练习方式罢了。学瑜伽必知的8大要领： 你在呼吸吗?呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝，只...
