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新闻中心 /News 
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06 2024-03
每天练习瑜伽15分钟4个好处跑不了kaiyun全站
kaiyun全站今天就来跟大家聊一聊关于瑜伽的那点事儿，不少女性朋友可能发现身边的朋友有练习瑜伽的人，而且也经常会有人可能会劝说他们多去练习瑜伽，也跟他们讲了一些关于瑜伽的好处。 而这些好处无非就是，感觉自己的身形越...
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06 2024-03
kaiyun全站瑜伽基本动作图片全集
kaiyun全站3、任何运动前都应做热身，以避免运动损伤，瑜伽也不例外，可以做瑜伽 拜日式。 4、练习时伴随健身瑜伽音乐或轻音乐，可以提高练习者的兴趣，也可使神 经更加安宁，心灵更加祥和。当然练习时要注意放低音量。 ...
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06 2024-03
kaiyun全站瑜伽的好处与坏处
kaiyun全站瑜伽是一种有氧运动，进行瑜伽锻炼对人体的好处主要体现在改善体型、缓解压力、增强体质、促进消化等，而坏处则体现在如果练习不当或过度，可能会导致肌肉拉伤、病情加重等方面。 1.好处：进行瑜伽锻炼能够使身体...
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03 2024-03
kaiyun全站73岁成为中国最美瑜伽奶奶：青春难驻但要优雅
kaiyun全站她叫白金芹，今年73岁，看到她，就情不自禁的让人联想到世界知名的“奶奶超模”卡门，在她的身上，有一句话尤其得到体现—— 73岁的她，身型修长，一头银发梳理细致，肌肉有力，身材和线条感十足，身体指标比很...
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03 2024-03
kaiyun全站瑜伽怎么做
kaiyun全站1、右脚曲膝，与地面成90度角。2、视线转向地上右脚脚尖前方约30厘米处kaiyun全站，收起左手，放在左边盆骨上。右手往前面视线焦点移去，然后用指尖按着地面。3kaiyun全站、吸气，打开胸膛，伸展脊...
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02 2024-03
中新健康丨有一种生活叫瑜伽 华侨钟丽虹在沪传授瑜伽kaiyu
kaiyun全站中新网上海1月5日电(范宇斌 施季)在上海市奉贤区，有一间“虹瑜伽工作室”，创始人是华侨钟丽虹。她把瑜伽当作一种生活方式，在奉贤分享瑜伽已有9年。 谈及为何选择扎根奉贤，成立瑜伽工作室，组建“瑜伽大家...
