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新闻中心 /News 
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22 2024-06
瑜伽介kaiyun全站绍
kaiyun全站瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人...
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22 2024-06
kaiyun全站瑜伽新手们最好先看看这些常识再练瑜伽
kaiyun全站因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的! 保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的动作是以人...
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22 2024-06
睡kaiyun全站前黄金20分钟做好这7个动作助你一夜好眠
kaiyun全站双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后。尽量拉伸脊柱和颈部，双臂放于双腿两侧，掌心朝上，或者置于体前尽量延伸kaiyun全站。 以山姿站在垫子前端。吸气，手臂向上伸直。下巴朝向胸部，肩膀放...
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22 2024-06
kaiyun全站练瑜伽如何正确地“劈腿”？经典教程收人都能学
kaiyun全站翻开各种瑜伽体式的照片，神猴式肯定令你印象深刻，神往不已。因为这个瑜伽体式实在太像互联网上非常火爆的“一字马”了！ 尽管看起来是一字马，但神猴式和一字马并不是同一件事。神猴式对腿部的控制更加重视，因此...
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22 2024-06
练瑜伽还可以增肥？kaiyun全站
kaiyun全站瑜伽体式练习是一项神奇的练习，可以解决很多健康问题kaiyun全站。有很多人现在都想减肥，身材变苗条，但是，有一些人就是太瘦了，想增肥都没办法。那些想减肥的人看到他们就觉得他们太幸运了。但是，事实上，那...
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22 2024-06
kaiyun全站7个瑜伽体式适合体型较大的女性练习
kaiyun全站瑜伽之所以令人惊叹，其中一个原因就是它适合任何人，没有年龄，体型kaiyun全站，灵活度，身型和性别的限制。但是可以肯定的是kaiyun全站，在瑜伽方面，一些人要更努力才行。 对其他人来说，先天条件就...
